Movement Arena Suwałki – nowe atrakcje i jeszcze więcej zabawy oraz sportu
Z życia miasta 27/12/2022
Największy obiekt sportowo-rekreacyjny w regionie przygotował dla mieszkańców regionu kolejne  -wyjątkowe atrakcje. Do najważniejszych należy rozbudowana strefa dziecka – nowe zjeżdżalnie, strefa małego ninji, ścianki wspinaczkowe i ogromna przestrzeń z miękkimi przeszkodami
Ćwiczenia Izometryczne - na Czym Polegają? 
Artykuły 27/12/2022
Ćwiczenia siłowe możemy odnaleźć pod różnymi postaciami i wcale nie potrzebujemy dodatkowego ciężaru do ich wykonywania. Warto wiedzieć, że nie każdy potrafi rozróżniać poszczególne aktywności i myli rozciąganie z mocnym treningiem.
Czy wolontariat to zajęcie dla każdego?
Z życia miasta 27/12/2022
Dzielmy się sobą! Wolontariusze dają ogromne wsparcie innym aktywnie działając na rzecz ważnych dla siebie wartości, a przy tym sprawiają, że świat wokół zmienia się na lepszy.
Pomagamy jak umiemy już 6 lat
Wiadomości z regionu 27/12/2022
Sztandarowy program Rossmanna Pomagamy jak umiemy ma już 6 lat. Wsparcie o wartości 28,5 mln zł, trafiło aż do 884 instytucji w całej Polsce. Wśród nich są placówki pomagające dzieciom, kobietom w trudnych sytuacjach życiowych, osobom chorym, wykluczonym społecznie, a nawet opiekujące się zwierzętami.
Zaskakujące statystyki branży gier mobilnych
Artykuły 27/12/2022
Gry mobilne to jeden z najprężniej rozwijających się segmentów branży gamingowej. Gry można pobierać przez darmowe sklepy z aplikacjami, dokupować dodatkowe funkcje lub ściągać pełnopłatne gry od najlepszych twórców. Sposobów na zarabianie na grach mobilnych jest mnóstwo.
Stracił 1200 zł - mógł znacznie więcej
Z życia miasta 23/12/2022
Kolejną ofiarą oszustów padł 59-letni mieszkaniec Suwałk. Mężczyzna przelał im 1200 złotych, jednak gdy chcieli kolejnego, większego przelewu zorientował się, że został oszukany. 
Orędzie Biskupa Ełckiego na Boże Narodzenie Roku Pańskiego 2022
Wiadomości z regionu 23/12/2022
Tradycyjnie Biskup Ełcki Jerzy Mazur skierował słowa do wiernych z okazji Świąt Bożego Narodzenia.
Punkt Ślepska na zakończenie roku
Sport 23/12/2022
W spotkaniu 17. kolejki PlusLigi siatkarze Ślepska Malow Suwałki przegrali na wyjeździe z Treflem Gdańsk 2:3.
Choćby kryzys, bez tych dań nie ma świąt
Wiadomości z regionu 23/12/2022

Według badań dla połowy Polaków obfitość wigilijnego stołu będzie taka sama jak rok temu, a skromniejsza dla 39%. Jednak są potrawy, jakich nie odmówimy sobie bez względu na kryzys. Barszcz i pierogi – bez nich nie ma świąt. Bez jakich potraw jeszcze?

Stop nielegalnej wycince choinek 
Wiadomości z regionu 23/12/2022
Policjanci w całym regionie wspólnie z funkcjonariuszami Straży Leśnej od kilku dni sprawdzają legalność pochodzenia sprzedawanych drzewek. 
Ekspresówka Suwałki - Budzisko oficjalnie otwarta
Wiadomości z regionu 22/12/2022
Pierwsze samochody pojechały w czwartek (22.12) nowym, 24-kilometrowym odcinkiem drogi ekspresowej Via Baltica z Suwałk do Budziska.
Myśliwska paczka trafiła do Domów Dziecka w Nowej Pawłówce
Wiadomości z regionu 22/12/2022
Członkowie Koła Łowieckiego „Szarak” z Suwałk przygotowali świąteczne paczki i w czwartek (22.12) przekazali je podopiecznym Domów Dziecka w Nowej Pawłówce. 
Apel suwalskiego szpitala do lekarzy przychodni rodzinnych
Zdrowie i uroda 22/12/2022
Adam Szałanda, dyrektor Szpitala Wojewódzkiego im. dr Ludwika Rydygiera w Suwałkach zwrócił się z apelem do lekarzy Przychodni Rodzinnych o pomoc w zabezpieczeniu dyżurów w Poradni Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej.
Jechał pijany - potrącił mężczyznę na pasach
Motoryzacja 22/12/2022
Do potrącenia pieszego doszło na jednej z ulic w Augustowie. Kierujący audi 28-latek miał ponad dwa promile alkoholu w organizmie. 
Suwałki wysoko w rankingu opieki żłobkowej
Z życia miasta 22/12/2022
Miasto Suwałki zajęło 6 miejsce wśród 46 miast powiatowych w opracowaniu Pisma Samorządu Terytorialnego Wspólnota dotyczącego opieki żłobkowej.
O obecnej sytuacji i przyszłości Suwalskiej Orkiestry Kameralnej
Kultura 22/12/2022
Poprawa poziomu artystycznego, bliższa współpraca ze Szkołą Muzyczną i więcej prób - to niektóre z planów na przyszły rok wobec funkcjonowania Suwalskiej Orkiestry Kameralnej. 
Zorganizowana grupa przestępcza przemycająca narkotyki działała w Suwałkach
Wiadomości z regionu 22/12/2022
Prokuratura Okręgowa w Suwałkach skierowała akt oskarżenia przeciwko 12 osobom oskarżonym o udział w zorganizowanej grupie przestępczej przemycającej narkotyki, która działała na terenie Polski, między innymi w Suwałkach, Ełku i Nowej Wsi Ełckiej oraz na terenie Hiszpanii i Szwecji. 
Kawa przelewowa - najzdrowsza z kaw?
Artykuły 22/12/2022
Kawa przelewowa przez bardzo długi czas miała w Polsce opinię jednoznacznie negatywną. Wpływ na to miała niewątpliwie skomplikowana przeszłość naszego kraju - aż do lat 90. trudno było o filiżankę naparu zaparzonego w ekspresie ciśnieniowym.
Umowa podpisana. Spalarnia odpadów w 2026 roku
Z życia miasta 21/12/2022
W środę (21.12) w suwalskim Ratuszu doszło do podpisania umowy Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej z Przedsiębiorstwem Gospodarki Odpadami w Suwałkach na dofinansowanie budowy spalarni. 
Trzy przetargi i wciąż bez dostawcy prądu
Z życia miasta 21/12/2022
Po raz trzeci nie było żadnej oferty w przetargu na dostawę prądu dla suwalskiego samorządu. Tym samym 10 dni przed końcem roku Miasto nie ma oferty na dostawę prądu od 1 stycznia 2023 r.
Uratowali bezdomną przed zamarznięciem
Z życia miasta 21/12/2022
41-letnią bezdomną kobietę, która leżała zmarznięta na podłodze przykryta kilkoma kocami, uratowała w środę (21.12) suwalska Straż Miejska.
Drogówki z Polski i Litwy podsumowały współpracę
Wiadomości z regionu 21/12/2022
Przy polsko-litewskiej granicy w Budzisku odbyło się podsumowanie współpracy policjantów z suwalskiej drogówki i litewskiego Mariampola. 
Od stycznia ciepło droższe o 17%
Z życia miasta 21/12/2022
Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Suwałkach poinformowało, że od 1. stycznia 2023 roku stawki opłat za energię cieplną wzrosną średnio o 17,1%.
Zatrzymali podejrzanego o kradzieże perfum i alkoholu
Z życia miasta 21/12/2022
38-letniego mężczyznę podejrzanego o liczne kradzieże sklepowe zatrzymali suwalscy policjanci. Jego łupem padały głównie perfumy i alkohol.
Suwalczanie z medalami podczas zimowego pływania
Sport 21/12/2022
W minioną sobotę (17.12) Natalia Bełdyga i Bartosz Bełdyga z Suwałk udali się do Ełku, by uczestniczyć w wyjątkowym, sportowym wydarzeniu, jakim były II Mistrzostwa Mazur w Pływaniu Zimowym w cyklu Masuria Winter Swimming CUP.
Pożar garażu. Policjantki uratowały zwierzęta
Wiadomości z regionu 20/12/2022
Do pożaru garażu doszło w gminie Rutka-Tartak. Przybyłe na miejsce policjantki ewakuowały zwierzęta z obory, graniczącej z płonącym budynkiem.
XIV Świetlikowe kolędowanie w SOK
Kultura 20/12/2022
Wokalistki i wokaliści ze Studia Piosenki Świetlik wraz z Emilem Kulbackim zapraszają w czwartek (22.12) do Suwalskiego Ośrodka Kultury na czternaste już spotkanie świąteczne.
Remont elewacji Ratusza - skradziono nagrzewnice
Z życia miasta 20/12/2022
Dwóch mężczyzn podejrzanych o kradzież nagrzewnic z terenu remontowanego Urzędu Miejskiego zatrzymali policjanci z Suwałk.  
Panzer Suwałki na turnieju w Ukmerge na Litwie
Sport 20/12/2022
W miniony weekend pięciu zawodników Panzer Suwałki wzięło udział w turnieju kickboxingu Volves KIDS vol.4 w litewskim Ukmerge.  
Ukradł kartę bankomatową - dostał 35 zarzutów
Wiadomości z regionu 20/12/2022
Do dziesięciu lat pozbawienia wolności grozi 37-latkowi, który płacił za zakupy skradzioną kartą bankomatową.