"Choroby układu krążenia stanowią 40% wszystkich zgonów"
Światowy Dzień Serca, obchodzony od roku 2000 w każdą ostatnią niedzielę września, to coroczne święto poświęcone promocji wiedzy o chorobach układu krążenia, sposobach ich leczenia oraz metodach profilaktyki.
O powstawaniu filmu „Stalag IF Sudauen” – rozmowa z Krzysztofem Kowalewskim
Współcześni Rosjanie albo wstydzą się tego, jak byli traktowani jeńcy wojenni, albo wciąż uznają ich za zdrajców - o pracy nad filmem „Stalag IF Sudauen” - niemieckim obozie jenieckim w Suwałkach rozmawiamy z jego reżyserem Krzysztofem Kowalewskim.
Wyniki się poprawiły, ale nie możemy spocząć na laurach - rozmowa z Romanem Rynkowskim
O tegorocznym naborze do szkół, inwestycjach, sytuacji kadrowej nauczycieli i poziomie nauczania rozmawiamy z Romanem Rynkowskim, zastępcą prezydent Suwałk odpowiedzialnym m.in. za sprawy związane z oświatą. 
Szachowe Mistrzostwa pod koniec września
- Taki system zawodów promuje szybkie i niekonwencjonalne myślenie - mówi o zbliżających się Mistrzostwach Polski w Szachach Błyskawicznych Radosław Jedynak, prezes Polskiego Związku Szachowego.
Odkrywamy kulisy pracy w firmie Stollar Okna i Drzwi
Wyprawki szkolne dla dzieci, darmowe wejściówki na wydarzenia sportowe i kulturalne, świąteczne premie pracownicze. Odkrywamy kulisy pracy w firmie Stollar Okna i Drzwi.
"Platforma Obywatelska będzie silniejsza" - wywiad z Jackiem Niedźwiedzkim
O kondycji Platformy Obywatelskiej na Suwalszczyźnie, pracy w samorządzie i potrzebach suwalczan rozmawiamy z radnym Jackiem Niedźwiedzkim, wiceprzewodniczącym struktur wojewódzkich PO w regionie podlaskim.
Dominik Kwapisiewicz: "Utrzymanie dobrej jakości gry będzie kluczowe"
Siatkarze Ślepska Malow Suwałki przygotowują się do sobotniego (05.02) meczu 19. kolejki PlusLigi z PSG Stalą Nysa. O bieżącej sytuacji zdrowotnej w drużynie i ocenie najbliższego rywala opowiedział trener Dominik Kwapisiewicz.
Zmiany w zarządzie RESO Europa Service
Po prawie 17 latach stanowisko Prezesa Spółki opuszcza Bronisław Woźnialis, pomysłodawca i założyciel RESO. Jednak zmiany mają charakter symboliczny, pozostanie on w Radzie Nadzorczej Spółki.
Dlaczego powinniśmy pić oleje tłoczone na zimno?
Żywe lub surowe – o zaletach olejów tłoczonych na zimno rozmawiamy z Arturem Czarnieckim, właścicielem suwalskiej tłoczni. 
Ostatni dzwonek! Kończy się I tura rekrutacji do PWSZ w Suwałkach
O rekrutacji na studia, nowej nazwie Uczelni i zaletach studiowania w Suwałkach rozmawialiśmy z Dawidem Harasimem, rzecznikiem prasowym Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Suwałkach.
"Kadra na przyszły sezon jest już zamknięta"
O przygotowaniach do sezonu 2021/2022 i nadchodzących spotkaniach opowiedział Wojciech Winnik, prezes zarządu Ślepska Malow Suwałki.
O Gminie Suwałki - rozmowa z wójtem Zbigniewem Mackiewiczem
Od listopada 2018 roku kieruje Gminą Suwałki. Powoli zbliża się półmetek kadencji. Jak podsumuje ostatnie, niemal dwa i pół roku oraz co ma w planach na przyszłość pytamy wójta Zbigniewa Mackiewicza.
Suwalskim szpitalem kieruje już od 10 lat - rozmowa z Adamem Szałandą
O ostatnich dziesięciu latach na stanowisku dyrektora, zmianach zachodzących w placówce i planowanych inwestycjach rozmawiamy z Adamem Szałandą, dyrektorem Szpitala Wojewódzkiego im. dr. Ludwika Rydygiera w Suwałkach.
Wprowadzajmy pomysły, które łączą mieszkańców, a nie które ich dzielą - wywiad z Jackiem Juszkiewiczem
O kolejnych pomysłach z nadawaniem nazw w Suwałkach, które mogą dzielić społeczeństwo, ochronie środowiska, budżecie Suwałk czy też sprawie wicedyrektor SOSW rozmawiamy z dr. Jackiem Juszkiewiczem, przewodniczącym klubu radnych "Prawo i Sprawiedliwość" i w-ce przewodniczącym Rady Miasta.
Nie jesteśmy idealną dwunastką - wywiad z Markiem Zborowskim-Weychmanem
O zmianach w klubie i relacjach między radnymi, o szczepieniach nauczycieli i nauczaniu zdalnym czy też o sporach przy nazewnictwie ulic i rond rozmawiamy z Markiem Zborowskim-Weychmanem, nowym przewodniczącym klubu "Łączą nas Suwałki". 
Kontrole będą, gdy uporamy się z koronawirusem - wywiad z Grzegorzem Kosińskim
Czym w piecach palą suwalczanie, co z osobami bezdomnymi w czasie dużych mrozów, co z kontrolami segregacji odpadów przez mieszkańców - m.in na te tematy rozmawiamy z Grzegorzem Kosińskim, komendantem Straży Miejskiej w Suwałkach. 
Nosimy w kieszeniach cały świat
– Chcę, aby w naszym kraju było miejsce dla każdego. Wszyscy chcemy żyć w dobrym, tolerancyjnym świecie. Na szczęście moje pokolenie zaczyna łapać za stery, dlatego… bójcie się tam na górze! – mówi Maciej Musiałowski, odtwórca głównej roli w filmie „Sala samobójców. Hejter”
Mieszkanie w Suwałkach? Wybierz "Dzielnicę Przyszłości"
O rynku mieszkaniowym w Suwałkach i prognozach na najbliższe lata oraz Soboli Biel - Dzielnicy Przyszłości rozmawiamy z Kamilem Rutkowski, Prezesem Zarządu spółki Rutkowski Development.
„Literatura i muzyka to zawsze były siostry”
(…) W muzyce, i w ogóle w sztuce, poszukuję wartości odżywczych, czegoś, czym mogę się po prostu karmić, co napełni mnie energią –  z Krzysztofem Napiórkowskim o premierze jego najnowszej płyty "Sonety krymskie" według Adama Mickiewicza rozmawia Krzysztof Zwierzchlejski.  
Z Wigier do Bałtyku - Płyniemy dla Przystani
Na kolejną charytatywną wyprawę kajakową wyruszą wkrótce pasjonaci podróży: Daniel Danecki i Jakub Skrodzki. Suwalczanie zamierzają w maju bieżącego roku przepłynąć kajakami z Klasztoru w Wigrach do Bałtyku.
W życiu nie ma przypadków - wywiad z Jarosławem Boberkiem
W życiu wszystko ma swoje miejsce – mówi Jarosław Boberek, aktor filmowy, telewizyjny, teatralny, a przede wszystkim dubbingowy, który użyczał głosu postaciom w ponad 600 filmach i serialach. Zanim przemówił głosem króla Juliana z „Madagaskaru”, planował nieco inną drogę życiową. Jaką?