Jaka jest kondycja serc Polaków? - mieszkańcy siedmiu gmin z województwa podlaskiego wezmą udział w darmowych badaniach populacyjnych (WOBASZ). Udział jest bezpłatny, bezpieczny i dobrowolny – obejmuje wywiad, pomiary i badania laboratoryjne.
Systematyczna profilaktyka pozwala nie tylko dbać o kondycję, ale przede wszystkim wcześnie wykrywać choroby. Kompleksowy plan badań dla mężczyzn powinien łączyć konsultacje lekarskie, diagnostykę laboratoryjną i obrazową, a także profilaktykę stomatologiczną i szczepienia.
Gratulacje. Zbudowałeś firmę, która odniosła sukces. Przetrwałeś fazę start-upu, zdobyłeś klientów i zwiększyłeś skalę działalności. Ale jest problem, którego większość liderów na tym etapie nie widzi. Narzędzia, które doprowadziły Cię do tego miejsca, teraz stają się kotwicą, która ciągnie Cię na dno.
Posadzka w obiekcie przemysłowym rzadko zużywa się „nagle”. Najczęściej proces degradacji trwa miesiącami, a nawet latami, stopniowo wpływając na bezpieczeństwo, komfort pracy i logistykę
Funkcjonariusze Służby Celno-Skarbowej z podlaskiej Krajowej Administracji Skarbowej przechwycili 2000 paczek białoruskich papierosów. Kontrabandę przewoził w przystosowanym do przemytu bmw 40-letni mieszkaniec Suwałk.
Suwalscy policjanci zatrzymali 25-latka podejrzanego o kradzież zuchwałą. Mężczyzna w jednym ze sklepów w mieście ukradł alkohol i wyszedł, lekceważąc pracownika.
W miniony poniedziałek (15.12) uczniowie Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach mieli okazję spotkać się z wicemistrzynią świata w kettlebell sport – sierż. Wioletą Bujanowską.
Opłatek sportowca, czyli Wigilijne spotkanie całej sportowej rodziny z Suwałk odbyło się we wtorek (16.12) w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Suwałkach.
Świąteczne spotkanie "Wigry Team Spirit Day" zorganizowała we wtorek (16.12) w hali Suwałki Arena Akademia Piłkarska Wigry Suwałki. Podczas wydarzenia cała biało-niebieska rodzina spotkała się w jednym miejscu, aby wspólnie celebrować pasję, sport i drużynowego ducha.
Oficjalna prezentacja gry „Monopoly: Suwałki” miała miejsce we wtorek (16.12) w hali Suwałki Arena. Setki suwalczan ustawiły się w kolejce, aby nabyć swój egzemplarz gry.
Ofiarą oszustów działających na rynku kryptowalut padła 59-latka. Kobieta chciała zainwestować i pomnożyć swoje pieniądze, a zamiast tego straciła 14 tysięcy złotych.
Ponad 234 tys. zł otrzyma Szpital Wojewódzki im. dr. Ludwika Rydygiera w Suwałkach na modernizację dachu w budynku, gdzie zlokalizowany jest Oddział Chorób Zakaźnych.
Dawid Szyperek z Zespołu Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego oraz Sylwia Szczęsna z Państwowej Uczelni Zawodowej w Suwałkach to zwycięzcy tegorocznej edycji konkursu „Biznesówki – ZaPARKuj swój Biznes”.
W poniedziałek (15.12) przekazane zostały świąteczne paczki ze środkami higienicznymi dla Samodzielnego Publicznego Zespołu Opieki Paliatywnej w Suwałkach. To prezent od kilku instytucji z terenów Suwalszczyzny, które po raz czwarty postanowiły pomóc osobom nieuleczalnie chorym.
Wojskowe Centrum Rekrutacji w Suwałkach informuje o nowych terminach turnusów Dobrowolnej Zasadniczej Służby Wojskowej w 2026 roku oraz zaprasza wszystkich ochotników do składania wniosków o powołanie na 27-dniowe szkolenie podstawowe
W minioną sobotę (13.12) w Centrum Bankietowym Astoria w Suwałkach odbyła się XXXII Wigilia Chłopska, zorganizowana przez Starostwo Powiatowe w Suwałkach z udziałem zespołów folklorystycznych z regionu.
Nadleśnictwo Suwałki po raz kolejny włączyło się w ogólnopolską akcję "Choinka dla życia". Osoby, które w środę 17. grudnia oddadzą krew w Centrum Krwiodawstwa w Suwałkach, otrzymają na miejscu choinkę.
Prezentacja obrazu Alfreda Wierusza-Kowalskiego „Wieczorna sanna” miała miejsce w poniedziałek (15.12) w Muzeum Okręgowym w Suwałkach. To prawdopodobnie najdroższe dzieło przekazane przez darczyńców do zbiorów muzealnych.
14 lutego 2026 roku w hali Suwałki Arena odbędzie się kolejna Gala Nagrody Prezydenta Suwałk – Włócznia Jaćwingów. Obecnie trwa nabór wniosków, a od wtorku 16. grudnia rozpoczyna się sprzedaż biletów.
Zawodnicy Centrum Sportów Walki Berserker’s Team Suwałki po raz kolejny potwierdzili wysoką formę podczas zawodów MMA Polska, wracając z imprezy z trzema medalami.
Mini-konferencja, oddawanie krwi i rejestracja potencjalnych dawców szpiku to dwudniowe wydarzenie, które odbyło się w Państwowej Uczelni Zawodowej w Suwałkach.
W minioną sobotę (13.12) w auli Szkoły Podstawowej nr 10 w Suwałkach odbyły się coroczne Mistrzostwa Suwalskiego Klubu Karate Kyokushin. Wystartowało w nich 91 członków Klubu od 6 do 16 roku życia.
Stawy odgrywają niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu: to dzięki nim możesz uprawiać sport, tańczyć do upadłego i cieszyć się swoim hobby. Jednak jak o nie dbać, aby uniknąć dolegliwości i zapewnić sobie komfort na całe życie? Oto wskazówki, które warto wziąć sobie do serca!
Kibice zgromadzeni w sobotę (13.12) w hali Suwałki Arena w końcu mieli okazję świętować zwycięstwo. Ślepsk Malow Suwałki pokonał bowiem zespół InPost ChKS Chełm 3:0.
Uroczysta Przysięga Wojskowa Żołnierzy Dobrowolnej Zasadniczej Służby Wojskowej odbyła się w sobotę (13.12) na placu 14. Suwalskiego Pułku Przeciwpancernego.
