Ile kalorii mają wigilijne potrawy, czyli obfitość na świątecznym stole
Święta Bożego Narodzenia to czas nie tylko relaksu i spotkań z rodziną, ale również pysznego jedzenia. Świąteczne dania bywają jednak dość kaloryczne, o czym w szczególności powinny pamiętać osoby dbające o smukłą linię lub będące na diecie redukcyjnej.
XIX Miejski Konkurs Recytatorski Poezji Adama Mickiewicza
Jak co roku, z okazji zbliżającej się w Wigilię Bożego Narodzenia rocznicy urodzin Adama Mickiewicza, w Bibliotece Publicznej w Suwałkach odbył się XIX Miejski Konkurs Recytatorski Poezji Adama Mickiewicza „Młodości! Ty nad poziomy wylatuj…”.
Warsztaty dla uczniów i rodziców pod hasłem Być Eko
Uczniowie Szkoły Podstawowej w Słobódce wzięli udział w projekcie „The art of the green power” - „Sztuka zielonej energii”. Projekt był realizowany w ramach programu Erasmus +, w Murzasichle koło Zakopanego.
Jak się ubrać na studniówkę? Jaki garnitur wybrać? Porady RECMAN
Wybór garnituru na studniówkę zawsze wiąże się z niepewnością, na szczęście nie jest to trudne zadanie. Wystarczy trzymać się standardowych reguł, dotyczących wyboru każdego męskiego garnituru - dzięki temu, nawet po latach, oglądając swoje pamiątkowe zdjęcia, wciąż będziemy wyglądać modnie i stylowo.
Lekkoatletyczne zawody w SP 11
"W Pogoni za Mikołajem", czyli lekkoatletyczne zawody w których startowali uczniowie klas III oraz IV-VI, odbyły się w Szkole Podstawowej numer 11 w Suwałkach.
Święta Bożego Narodzenia w kulturze tradycyjnej

Snopek słomy zamiast choinki, pusty talerz dla dusz zmarłych czy dzielenie się opłatkiem ze zwierzętami - o tym, jak

Wigilia w noclegowni
W suwalskiej noclegowni można już było poczuć świąteczną atmosferę. Wszystko za sprawą Wigilii zorganizowanej dla osób bezdomnych.
Najsłabszy punkt kluczem do perfekcji
Każdy element domu jest ważny. Ostatecznie przecież wszystkie funkcje budynku zależą nie tylko od jednego urządzenia. Bezpieczeństwo na przykład jest wypadkową jakości bramy, okien, drzwi i ogrodzenia, a także pozostałych elementów wyposażenia.
44-latek zatrzymany za kradzież akumulatorów
Suwalscy policjanci zatrzymali podejrzanego o kradzież czterech akumulatorów samochodowych. Pokrzywdzony oszacował straty na łączną kwotę 3 tysięcy złotych.
Policjanci otrzymali nowe radiowozy
Podlaska Policja ma trzy nowe radiowozy. W poniedziałek (16.12) zostały poświęcone oraz przekazane policjantom Komend Miejskich Policji w Białymstoku, Łomży oraz Suwałkach.
Na remont drogi Suwałki-Filipów jeszcze poczekamy
Inwestycja może być wykonana w kolejnej unijnej perspektywie na lata 2021-2027, o ile wpisze się w nowe cele tematyczne i kierunki działań rozwojowych we wskazanym okresie - poinformował Zarząd Województwa Podlaskiego.
Wojciech Kowalewski prezesem Stomilu Olsztyn
Suwalczanin Wojciech Kowalewski, były bramkarz Reprezentacji Polski i założyciel „Akademii 2012” został w poniedziałek (16.12) nowym Prezesem Zarządu Stomilu Olsztyn.
Piotr Karpienia gwiazdą Miejskiego Sylwestra
Każdy, kto nie ma jeszcze planów spędzenia sylwestrowej nocy, będzie mógł udać się na plac Marii Konopnickiej w Suwałkach, gdzie po raz kolejny odbędzie się Sylwester Miejski.
Prawie 600 tys. elektronicznych zwolnień przez rok
566 571 elektronicznych zwolnień od 1 grudnia 2018 roku do końca listopada 2019 wystawili lekarze w województwie podlaskim. W całej Polsce to ponad 25 mln.
Modelarze zakończyli sezon pod ziemią
Podopieczni Stanisława Skibickiego – instruktora sekcji Modelarstwa Lotniczego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Suwałkach mieli wyjątkową okazję rywalizować pod ziemią – w kopalni Bochnia.
Podaruj dzieciom uśmiech
Zbiórkę słodyczy, materiałów higienicznych i opatrunkowych oraz środków czystości pod hasłem „Podaruj dzieciom uśmiech” organizuje w grudniu 2019 roku Centrum Aktywności Społecznej PRYZMAT w Suwałkach.
Wszyscy zagrali dla Olka
W dniach 7-8 grudnia odbył się Mikołajkowy Turniej o Puchar Wojciecha Kowalewskiego. 9. edycja zawodów była jednocześnie pierwszym piłkarskim wydarzeniem w nowo powstałej Suwałki Arenie.
Suwałki w świątecznej oprawie
W Mikołajkowy wieczór na placu Marii Konopnickiej w Suwałkach rozświetlono miejską choinkę i świąteczne ozdoby. Mieszkańcy mogli też zobaczyć występy artystyczne i posłuchać kolęd.
Rozpocznij dzień z kawą SIDO
Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez "małej czarnej". Picie kawy dla wielu osób to stały rytuał w ciągu dnia. Jedni piją, aby pobudzić organizm do działania, a inni uwielbiają delektować się smakiem i zapachem kawy. Dla tych ostatnich mamy coś specjalnego.
Elegancki prezent dla mężczyzny. Jaki upominek wybrać?
Najważniejsza zasada, jakiej należy się trzymać, polując na elegancki prezent dla mężczyzny, dotyczy użytecznego charakteru takiego upominku. Panowie są praktyczni – to, co im kupujemy, zwyczajnie musi się im przydać.
Przewodnik prezentowy firmy Majster
Święta Bożego Narodzenia i dawanie prezentów to magiczny i wyjątkowy czas w roku. Zanim udasz się na zakupy i wydasz setki, a może tysiące złotych na podarki wystarczy zapoznać się z przewodnikiem prezentowym firmy Majster.
Zwolnieni kierowcy nie wrócą do pracy
Władze Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej miały prawo zwolnić kierowców komunikacji miejskiej - tak zadecydował Sąd Pracy w Suwałkach.
Ostatni domowy mecz przed przerwą zimową. Wigry - Stal
Patrząc na obecną formę prezentowaną przez drużynę z Suwałk, ciężko nie wskazać faworyta najbliższego spotkania. Tytularny sponsor ligi, bukmacher Fortuna nie ma złudzeń - najbliższe spotkanie pomiędzy Wigrami, a Stalą powinni wygrać goście.
Droga Krzywe-Sobolewo wyremontowana
Oficjalne otwarcie wyremontowanej drogi powiatowej Krzywe-Sobolewo odbyło się w poniedziałek (18.11) w miejscowości Krzywe.
Wszystko, co musisz wiedzieć o wizytówkach w Google
Wizytówka w Google to usługa dedykowana w zasadzie każdej firmie, zarówno mniejszemu, jak i większemu biznesowi. Korzystając z niej, firma zyskuje możliwość zaprezentowania w sieci najważniejszych informacji na temat swojej działalności. Co więcej, informacje te wyświetlają się w organicznych wynikach wyszukiwania wraz z załączoną lokalizacją firmy na mapie.
Przechowywanie roweru zimą
Każdy doskonale wie, jak wyglądają zimy w naszym kraju. Bywają zimy suche i mroźne. Czasami jednak zima uderza z prawdziwą siłą – śnieg ciągle pada, a potem się topi. Wtedy na ścieżkach i drogach powstaje breja, która utrudnia funkcjonowanie. Nic dziwnego więc, że wiele osób rezygnuje w tym okresie z roweru i postanawia go schować. Jak jednak przechowywać rower, jeśli nie mamy miejsca, a chcemy, by ten był ciągle w dobrym stanie?
Majster BHP - „Jesteś widoczny jesteś bezpieczny”
Dzięki pasji właścicieli i pracowników Majster Centrum Narzędziowe poszło krok do przodu i wzbogaciło się o kolejny asortyment. W pracy ważne jest bezpieczeństwo i życie ludzkie, dlatego z tym zamysłem powstało Studio BHP.
Wybierz logo 300-lecia Suwałk
Do poniedziałku 11. listopada 2019 r., do północy, można głosować na propozycje logo zgłoszone do Ogólnopolskiego Otwartego Konkursu na Projekt Logo Jubileuszu 300-lecia Miasta Suwałk.
Wigry remisują z Chrobrym
Podziałem punktów zakończył się niedzielny (03.11) mecz suwalskich Wigier z Chrobrym Głogów. Biało-niebiescy w spotkaniu 16. kolejki Fortuna I Ligi zremisowali 1:1.
Podsumowanie akcji Znicz 2019
W czasie trwającej w tym roku przez 4 dni akcji „Znicz 2019", na suwalskich drogach nie doszło do żadnego wypadku drogowego. Nie zabrakło jednak nieodpowiedzialnych kierowców, którzy wsiedli do swoich aut po alkoholu.