Owoc kaki – czym jest i jakie ma właściwości zdrowotne?
Artykuły 20/09/2021
Coraz więcej osób zwraca się w stronę natury i włącza do codziennej diety wartościowe produkty, które dostarczają im niezbędnych składników odżywczych. W tym kontekście na pewno warto zainteresować się owocem kaki, który zawiera ich całe mnóstwo. Zobacz, czym jest ten przysmak i co cennego w sobie kryje.
Ciało Irakijczyka znaleziono w gminie Giby
Wiadomości z regionu 20/09/2021
W niedzielę (19.09) w lesie w miejscowości Frącki w gminie Giby odnaleziono ciało Irakijczyka. 
W kominiarkach wtargnęli do mieszkania i grozili śmiercią
Wiadomości z regionu 20/09/2021
Augustowscy policjanci zatrzymali 27 i 30-latka podejrzanych o naruszenie miru domowego i groźby jakie kierowali do jej mieszkanki. Mężczyźni w kominiarkach wtargnęli do jednego z mieszkań w Augustowie i grozili pozbawieniem życia. 
Trwa rekrutacja na Uniwersytet Dziecięcy
Z życia szkół 20/09/2021
Niezwykłe spotkania z nauką po raz kolejny czekają na najmłodszych. W Państwowej Uczelni Zawodowej trwa rekrutacja na Uniwersytet Dziecięcy.
Suwalczanin Mistrzem Polski w Badmintonie
Sport 20/09/2021
Mateusz Szwejkowski, reprezentant 14 Pułku Przeciwpancernego w Suwałkach dwukrotnie stawał na podium podczas IX Mistrzostw Polski Służb Mundurowych w Badmintonie.
Suwalczanie na rowerach
Z życia miasta 19/09/2021
Mimo niesprzyjającej pogody spora grupa mieszkańców Suwałk postanowiła w niedzielę (19.09) przesiąść się na rowery i wziąć udział w w obchodach „Europejskiego Dnia Bez Samochodu”.
Ruch Chorzów - Wigry Suwałki 1:0
Sport 19/09/2021
Bramka stracona w doliczonym czasie gry zdecydowała o porażce suwalskich Wigier w wyjazdowym meczu z Ruchem Chorzów.
Ślepsk Malow Suwałki zwycięzcą XII Memoriału Józefa Gajewskiego
Sport 18/09/2021
Siatkarze Ślepska Malow Suwałki pokonali 3:2 Trefl Gdańsk i zostali zwycięzcami 12. edycji Memoriału Józefa Gajewskiego.
Premiera dziecięcego oratorium "Siedem dni stworzenia" 
Kultura 18/09/2021
Koncert" Siedem dni stworzenia" odbędzie się w najbliższą niedzielę 19. września w kościele w Wigrach. 
Trwa XII Memoriał Józefa Gajewskiego
Sport 17/09/2021
Zwycięstwem Ślepska Malow Suwałki z Barkomem-Każany-Lwów 3:1 rozpoczęła się w piątek (17.09) 12. edycja siatkarskiego Memoriału imienia Józefa Gajewskiego.
Motocyklista z Suwałk najszybszy na Litwie
Sport 17/09/2021
Podczas ósmej rundy motocyklowych Mistrzostw Państw Nadbałtyckich w Kownie suwalczanin Kamil Piaścik zwyciężył w klasie B1000.
82. rocznica agresji ZSRR na Polskę i Dzień Sybiraka
Z życia miasta 17/09/2021
Uroczystości z okazji 82. rocznicy agresji ZSRR na Polskę oraz Dnia Sybiraka odbyły się w piątek (17.09) przy pomniku Żołnierzy Września 1939 w Suwałkach. 
64-latek okradł modlącą się w kaplicy kobietę
Z życia miasta 17/09/2021
Suwalscy policjanci zatrzymali 64-letniego recydywistę podejrzanego o kradzież szczególnie zuchwałą. Mężczyzna wykorzystał chwilową nieuwagę modlącej się w kaplicy kobiety i wyciągnął z jej portfela 600 złotych. 
Osowa, Sejny, Giby - nowe miejsca do rekreacji
Wiadomości z regionu 17/09/2021
Dotacje z funduszy unijnych o łącznej kwocie ponad 520 tys. zł. na utworzenie miejsc do wypoczynku na świeżym powietrzu trafią do Sejn, Gib i Osowy w gminie Suwałki.
Relikwie kardynała Stefana Wyszyńskiego trafią do klasztoru w Wigrach
Wiadomości z regionu 17/09/2021
W sobotę 18. września do parafii pw. Niepokalanego Poczęcia NMP w Wigrach wprowadzone zostaną relikwie błogosławionego kardynała Stefana Wyszyńskiego.
Starosta suwalski przyznał stypendia
Z życia szkół 17/09/2021
16. uczniów Technikum Zespołu Szkół w Dowspudzie otrzymało w czwartek (16.09) stypendia starosty suwalskiego. 
VIII Przegląd Dziecięcej Twórczości Plastycznej
Kultura 17/09/2021
Dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 14 lat z powiatów augustowskiego, sejneńskiego i suwalskiego mogą zgłaszać swoje prace do ósmej edycji Przeglądu Dziecięcej Twórczości Plastycznej.
Koń wbiegł pod samochód
Motoryzacja 17/09/2021
Kierowcy samochodów wiedzą, że w trakcie jazdy trzeba zachować szczególną czujność z uwagą na zwierzęta leśne które nie raz można minąć na skraju lasu. Jak się okazuje nie tylko zwierzyna leśna wybiera się na spacer po drogach.
Winda dla niepełnosprawnych ma zostać wybudowana w I LO
Z życia szkół 16/09/2021
Władze miasta ogłosiły przetarg na opracowanie dokumentacji projektowej budowy windy w I Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Marii Konopnickiej w Suwałkach.
Ponad 100 osób zaszczepiło się w mobilnym punkcie
Zdrowie i uroda 16/09/2021
117 osób zaszczepiło się przez cztery dni funkcjonowania Mobilnego Punktu Szczepień przy ulicy Hamerszmita w Suwałkach. Kolejna możliwość przyjęcia szczepionki przeciwko COVID-19 w tym punkcie będzie już w najbliższy weekend.
Rozpoczynają się Igrzyska Młodzieży Salezjańskiej
Sport 16/09/2021
29. Ogólnopolskie Igrzyska Młodzieży Salezjańskiej odbędą się w dniach od 17. do 19. września w Suwałkach i w Ełku.
Suwalscy modelarze drużynowym Mistrzem Polski
Sport 16/09/2021
I miejsce i tytuł drużynowych Mistrzów Polski na rok 2021 wywalczyli w Pilszczu koło Raciborza zawodnicy sekcji modelarstwa lotniczego OSiR Suwałki.
W 4 godziny wpadło 7 kierowców pod wpływem
Motoryzacja 16/09/2021
W środę (15.09) w ciągu niespełna czterech godzin suwalscy policjanci zatrzymali siedmiu kierowców, którzy zdecydowali się wsiąść za kierownicę pod wpływem alkoholu. 
17 września - obchody, syreny, utrudnienia drogowe
Z życia miasta 16/09/2021
W piątek (17.09) w Suwałkach odbędą się obchody upamiętniające 82. rocznicę agresji sowieckiej na Polskę.
Chcą utworzenia całodobowego oddziału psychiatrycznego dla dzieci i młodzieży
Z życia miasta 16/09/2021
W środę (15.09) przedstawiciele Młodych Demokratów i FMS Suwałki zbierali podpisy pod projektem uchwały o utworzeniu w województwie podlaskim całodobowego oddziału psychiatrycznego dla dzieci i młodzieży. 
Wizyta strażaków i ewakuacja przedszkola
Z życia szkół 16/09/2021
Do ewakuacji Przedszkola oraz Miejskiego Żłobka doszło w środę (15.09) w Suwałkach. Na szczęście były to tylko ćwiczenia. 
Konkurs fotograficzny "Niebo gwiaździste nad Suwałkami"
Kultura 16/09/2021
Do 1 października mona nadsyłać prace w konkursie fotograficznym Biblioteki Publicznej im. Marii Konopnickiej pt: "Niebo gwiaździste nad Suwałkami", ogłoszonym z okazji Roku Lema.
Pozycjonowanie stron w wyszukiwarce otwiera bramy do biznesowego raju. Musisz w nie wejść!
Artykuły 15/09/2021
O regularnym zdobywaniu nowych Klientów, zwiększaniu zysków oraz poszerzaniu działalności o kolejne sektory marzy praktycznie każdy przedsiębiorca. Wielu z nich do sukcesu dochodzi poprzez wybór skutecznej metody marketingowej, która umożliwia zrealizowanie wszystkich wymienionych wcześniej celów. Pozycjonowanie stron w wyszukiwarce Google właśnie za taką uchodzi!
Utrudnienia drogowe na Armii Krajowej
Motoryzacja 15/09/2021
Od czwartku 16. września kierowcy w Suwałkach będą musieli liczyć się z utrudnieniami w ruchu na ulicy Armii Krajowej.
W Suwałkach startuje Akademia Zdrowia
Zdrowie i uroda 15/09/2021
Akademia Zdrowia Suwałki to program rozwoju osobistego stworzony przez Fundację Teraz Wschód i skierowany do dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 16 lat.