Maria Tyczkowska, uczennica klasy III Szkoły Podstawowej nr 5 w Suwałkach oraz wokalistka Studia Piosenki „Świetlik", zajęła pierwsze miejsce w kategorii klas I–III szkoły podstawowej podczas XIV Ogólnopolskiego Konkursu Piosenki „Debiut".
Odpowiednie przygotowanie do zabiegu ma kluczowe znaczenie dla jego prawidłowego przebiegu oraz bezpieczeństwa skóry. W przypadku, gdy stosowany jest laser diodowy do depilacji, konieczne jest przestrzeganie kilku zasad dotyczących pielęgnacji, higieny oraz ograniczeń przedzabiegowych.
Pierwsze kroki Twojego dziecka to magiczny moment, ale wybór odpowiednich butów może wpłynąć na zdrowie stóp przez całe życie. Stopy niemowlęcia to delikatna struktura złożona głównie z chrząstek, która dopiero kształtuje się w mocne kości.
Zastanawiasz się, która godzina chodzenia spać jest dla Ciebie optymalna? O której powinieneś się kłaść do łóżka, aby w pełni się zregenerować i wyspać? Kalkulator snu online może pomóc Ci to sprawdzić i zaplanować odpowiednio długi sen. Sprawdź szczegóły tego tematu!
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że tradycyjne środki czystości, choć skuteczne, nie zawsze są bezpieczne. Opary detergentów, resztki chemii na powierzchniach czy kontakt z agresywnymi substancjami mogą wpływać negatywnie na zdrowie domowników.
Od poniedziałku 20. października wystąpią utrudnienia w ruchu drogowym i pieszym na ul. gen. K. Pułaskiego w Suwałkach (dubler od ul. W. Witosa do ul. A. Putry).
Julia Markowska, uczennica III Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Alfreda Lityńskiego w Suwałkach, zdobyła GRAND PRIX na Festiwalu Palanga Talent League 2025.
W sobotnim (18.10) spotkaniu 13. kolejki Betclic 3 Ligi Wigry Suwałki wygrały na wyjeździe z Mławianką Mława 2:1. Był to pierwszy mecz biało-niebieskich pod wodzą trenera Arkadiusza Szczerbowskiego.
Oficjalna prezentacja nowych, zeroemisyjnych autobusów elektrycznych suwalskiej komunikacji miejskiej oraz rozbudowanej bazy Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej, miała miejsce w sobotę (18.10) przy ulicy Sejneńskiej w Suwałkach.
Kara do trzech lat pozbawienia wolności grozi mężczyźnie, który w środę (15.10) pod wpływem alkoholu dopuścił się naruszenia nietykalności cielesnej pielęgniarki, podczas pełnienia przez nią czynności służbowych.
Jeszcze do niedzieli 19. października suwalczanie mogą oddawać głosy i zdecydować, kto zostanie gwiazdą przyszłorocznej edycji święta miasta i zagra koncert podczas Dni Suwałk.
Kierujący busem obywatel Litwy zjechał na pas awaryjny i uderzył w stojący na tym pasie pojazd typu laweta. Wskutek tego uderzenia jeden z pasażerów busa poniósł śmierć, a trzej inni pasażerowie doznali obrażeń ciała, w tym jeden ciężkich.
Z głębokim smutkiem zawiadamiamy o śmierci Doroty Waraksa-Gorecki, cenionej miłośniczki malarstwa oraz właścicielki galerii/sklepu 'Akwarela' przy ul. Noniewicza w Suwałkach.
Policjanci z augustowskiej komendy zatrzymali sześciu nieletnich w wieku od 15 do 17 lat, podejrzanych o rozbój z użyciem kastetu oraz zmuszenie do określonego zachowania. Napastnicy grozili pobiciem 15-latkowi i 19-latkowi, wymuszając od nich pieniądze.
Czy pająki naprawdę są straszne? A może to niezwykle pożyteczni mistrzowie natury? SOWA Suwałki zaprasza dzieci i dorosłych na fascynujące spotkanie z pajęczym światem.
Wybór odpowiedniego brodzika prysznicowego to decyzja, która ma realny wpływ na komfort codziennego użytkowania łazienki. Z pozoru drobny detal - głębokość, potrafi zadecydować o wygodzie, bezpieczeństwie oraz estetyce przestrzeni kąpielowej.
Weekend w Suwałkach to za mało? Trzy sprawdzone kierunki na krótki wypad i sposób na internet, który działa wszędzie – bez wymiany karty SIM i bez problemów z roamingiem.
Pielęgniarka sejneńskiego szpitala została zaatakowana przez agresywnego pacjenta podczas wykonywania czynności medycznych. 49-latek został zatrzymany. Miał ponad 2,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu.
Zawody akrobatyczno-gimnastyczne, impreza kostiumowa, kosmiczna salka urodzinowa, liga squasha, czy kolejne nowości w kawiarni MoveCafe. Tak w skrócie wita się z jesienią i mieszkańcami regionu Movement Arena Suwałki.
Jesień to dla pracowników Zarządu Dróg i Zieleni czas intensywnych prac pielęgnacyjnych i porządkowych, które pozwalają przygotować miejską zieleń na nadchodzącą zimę.
16 października obchodzimy Dzień Papieża Jana Pawła II – polskie święto ustanowione przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej w hołdzie papieżowi - Polakowi Janowi Pawłowi II.
Podsumowanie działań na rzecz bezpieczeństwa Polski i aktualna sytuacja na polsko-białoruskiej granicy to tematy jakie omawiano podczas wizyty Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji i Sekretarza Stanu w Ministerstwie Obrony Narodowej.
Policjanci, strażacy i żołnierze z Suwałk uczestniczyli w ćwiczeniach dowódczo-sztabowych. Celem przedsięwzięcia było usprawnienie praktycznych umiejętności związanych z rozwiązywaniem sytuacji kryzysowej.
Suwalski Ośrodek Kultury zaprasza w niedzielę 19. października na Filharmonię Suwałk - najpiękniejsze standardy jazzowe w wykonaniu zespołu We4 oraz Suwalskiej Orkiestry Kameralnej.
Urządzanie pokoju dziecięcego w małym mieszkaniu to nie lada wyzwanie. Wśród wielu decyzji, jakie trzeba podjąć, jednym z najważniejszych jest wybór odpowiedniego wyposażenia.
Stowarzyszenie im. ks. Jerzego Popiełuszki w Suwałkach oraz Suwalskie Stowarzyszenie Działaczy Opozycji Antykomunistycznej zapraszają na uroczystość związaną z 41. rocznicą śmierci bł. ks. Jerzego Popiełuszki.
