Australian Open za nami – jak wypadli Polacy?
Artykuły 30/01/2024
Co roku sezon tenisowy rozkręca się podczas pierwszego turnieju wielkoszlemowego, jakim jest Australian Open. Nie inaczej było tym razem, gdzie na starcie stanęło kilku reprezentantów Polski. Najlepszym rezultatem indywidualnym może pochwalić się Hubert Hurkacz, który awansował aż do ćwierćfinału.
Zalety, jakie niesie ze sobą korzystanie z cateringu dietetycznego FitApetit
Artykuły 30/01/2024
Dieta pudełkowa znana pod marką FitApetit, to usługa, która będzie doskonałym wyborem dla każdego z nas, bez względu na wiek, płeć, wagę, rodzaj wykonywanej pracy, ilość aktywności fizycznej, czy rodzaj chorób przewlekłych, na które cierpimy.
Powstała strefa do legalnego malowania graffiti
Kultura 29/01/2024
Na zachodniej ścianie mostu przy ulicy 24 Sierpnia w Suwałkach powstało pierwsze miejsce do legalnego malowania graffiti. Jeżeli projekt będzie cieszył się popularnością to rozpatrzone zostaną kolejne lokalizacje. 
Dyrektor PKS Nova w Suwałkach zwolniony. Interwencja posła i policji
Z życia miasta 29/01/2024
W poniedziałkowy (29.01) poranek zwolniony z funkcji dyrektora suwalskiego oddziału PKS Nova został Jarosław Żaborowski. Zwolnienie zbiegło się z wizytą posła Jacka Niedźwiedzkiego, który miał dziś rozmawiać z dotychczasowym dyrektorem o wyprzedaży majątku, grupowych zwolnieniach i degradacji suwalskiego oddziału.
Jest umowa na budowę ulicy Zbigniewa Herberta
Z życia miasta 29/01/2024
Czesław Renkiewicz, prezydent Suwałk podpisał w poniedziałek (29.01) umowę na budowę ulicy Zbigniewa Herberta, która powstanie na terenie osiedla przy ulicy Staniszewskiego.
Ice Disco wraca w lutym
Sport 29/01/2024
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach organizuje drugą edycję wydarzenia Ice Disco, które odbędzie się na początku lutego na Miejskim Lodowisku przy Szkole Podstawowej nr 11. W poniedziałek (29.01) rozpoczęły się zapisy. 
WOŚP w Suwałkach uzbierał ponad 233 tys. zł
Z życia miasta 29/01/2024
Suwalski sztab Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zebrał ponad 233 tysiące złotych. Za zebrane środki Fundacja planuje kupić sprzęt do diagnozowania, monitorowania i rehabilitacji chorób płuc pacjentów na oddziałach pulmonologicznych.
Mieszkaniec Augustowa oskarżony o zabójstwo
Wiadomości z regionu 29/01/2024
Prokuratura Okręgowa w Suwałkach skierowała akt oskarżenia przeciwko 45-letniemu mieszkańcowi Augustowa, któremu zarzucono zabójstwo 40-latka. Mężczyźnie grozi kara dożywotniego pozbawienia wolności.
Miasto chce dopłacić do adopcji psów ze schroniska
Z życia miasta 29/01/2024
Refundacja do 1500 złotych kosztów związanych z utrzymaniem zwierzęcia to pomysł władz Suwałk na zachęcenie mieszkańców do udziału w akcji adopcyjnej psów z suwalskiego schroniska.
Nabór wystawców XXIV Kaziuka Suwalskiego 
Z życia miasta 29/01/2024
Suwalski Ośrodek Kultury zaprasza wystawców rękodzieła i wyrobów tradycyjnych do zgłaszania się na XXIV Kaziuka Suwalskiego. 
Torby papierowe ekologiczne jako skuteczne narzędzie marketingowe
Artykuły 29/01/2024
Dzisiejszy marketing i promocja wymagają zaawansowanych działań, by wybić się na potężnym rynku. Doskonałym przykładem skutecznej, a zarazem korzystnej dla środowiska naturalnego reklamy są torby papierowe z nadrukowanym logo firmy.
Catering dr Dąbrowskiej - główne założenia, które warto znać
Artykuły 29/01/2024
Dieta dr Dąbrowskiej catering to menu, które zostało stworzone tylko z pewnej grupy warzyw, jak również owoców. Jest to post, którego zadaniem jest pozytywny wpływ na cały nasz organizm. Rekomenduje się, by prezentowane menu było stosowane od 14 dni, maksymalnie do 42 dni.
Jakie gadżety reklamowe dla pracownika?
Artykuły 29/01/2024
Jednym ze skutecznych sposobów na zbudowanie pozytywnego wizerunku firmy i zwiększenie zaangażowania pracowników jest stosowanie gadżetów reklamowych. Bluzy reklamowe, torby reklamowe i plecaki reklamowe to przykłady gadżetów, które nie tylko zwiększają świadomość marki, ale także budują silne relacje w miejscu pracy.
FitnessCatering-Catering w Suwałkach pełny możliwości
Artykuły 29/01/2024
Na rynku znaleźć można wiele ofert zapewniających gotowe jedzenie z dostawą do domu. Nie każda jednak oferuje wysokiej jakości, zdrowe jedzenie. Nasza firma cateringowa w Suwałkach zapewnia wygodną formę zdrowego odżywiania, z możliwością dopasowania do każdego.
Lampki nocne – jak wybrać idealny produkt do sypialni?
Artykuły 29/01/2024
Sypialnia to nasza prywatna przestrzeń do nocnego odpoczynku i błogiego relaksu w ciągu dnia – z dala od rodzinnego chaosu i codziennych obowiązków. Na jej funkcjonalność i przytulność w dużej mierze wpływa odpowiednie wyposażenie, a także prawidłowo dopasowane produkty oświetleniowe.
Jakie firany kupić na wiosnę? - Najlepsze porady
Artykuły 29/01/2024
Wybór odpowiednich firan to kwestia zasadnicza, zwłaszcza gdy staniesz przed decyzją o odświeżeniu wystroju domu na wiosnę. Czym kierować się, wybierając firany na wiosnę?
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy w Suwałkach
Z życia miasta 28/01/2024
„Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!” Pod takim hasłem odbył się w niedzielę (28.01) 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Zmiana komendanta suwalskich strażaków
Z życia miasta 28/01/2024
Uroczystość związana z odejściem na emeryturę Kazimierza Golubiewskiego, Komendanta Miejskiego Państwowej Straży Pożarnej odbyła się w piątek (26.01) w Suwałkach.
Pożar kamienicy na Kościuszki
Z życia miasta 27/01/2024
Do pożaru kamienicy przy ulicy Kościuszki doszło w piątek (26.01) w Suwałkach. Na szczęście nikomu nic się nie stało.
Zwycięstwo Ślepska Malow na własnym terenie
Sport 26/01/2024
W czwartkowy wieczór (25.01), w meczu 18. kolejki PlusLigi siatkarze Ślepska Malow Suwałki pokonali GKS Katowice 3:2
Nowy budynek TBS w Suwałkach ma pierwszych lokatorów
Z życia miasta 26/01/2024
W piątek (26.01) najemcy nowego bloku TBS przy ulicy Rodziny Rylskich w Suwałkach odebrali klucze od swoich mieszkań.
Dzień Pamięci o Ofiarach Holokaustu w Suwałkach
Z życia miasta 26/01/2024
W piątek (26.01) władze Suwałk upamiętniły ofiary holokaustu.
Amatorski Turniej Szachowy w PUZ
Sport 26/01/2024
Trwają zapisy do drugiej edycji Amatorskiego Turnieju Szachowego o Puchar Rektora Państwowej Uczelni Zawodowej.
Casualowa elegancja w wykonaniu gwiazd: jak męskie joggery podbiły Hollywood?
Artykuły 26/01/2024
Szukając pomysłów na stylizacje, zainspiruj się outfitami hollywoodzkich gwiazd. Znajdziesz wśród nich stroje, w których główną rolę grają wygodne męskie joggery. Co istotne, spodnie te sprawdzają się nie tylko jako element sportowych, ale także casualowych outfitów. Jak w takim wydaniu noszą je celebryci? Odpowiadamy!
Podróżowanie przyszłości rozpocznie się w Suwałkach - wywiad ze Sławomirem Chodorem
Wywiady 26/01/2024
Prawdopodobnie już w 2025 roku na akwenie Wigierskiego Parku Narodowego będzie można zobaczyć w ramach pilotażowego programu pierwszą jednostkę VERNE, czyli autonomiczny, zeroemisyjny tramwaj wodny. O budowie jednostek VERNE w Suwałkach oraz systemie transportu na życzenie rozmawiamy z pomysłodawcą i założycielem firmy VERNE Sławomirem Chodorem.
Miejskie wsparcie sportu dzieci i młodzieży
Z życia miasta 26/01/2024
W czwartek (25.01) prezydent Suwałk podpisał umowy na 750.000 zł wspierając sport dla dzieci i młodzieży.
Prezent dla mężczyzny - Pomysł na praktyczny i oryginalny upominek
Artykuły 26/01/2024
Walentynki tuż, tuż! I co teraz? Znów krawat, skarpetki, a może kolejna elegancka pióro? Daj spokój! Tym razem postaw na coś, co zaskoczy Twojego mężczyznę, sprawi mu prawdziwą radość i będzie zarówno praktyczne, jak i oryginalne.
Ostrzeżenie przed oblodzeniem!
Z życia miasta 25/01/2024
Od godziny 00:00 do godziny 8:30 dnia 26.01.2024, dla województwa podlaskiego wydane zostało ostrzeżenie pierwszego stopnia przed oblodzeniem dróg i chodników.
Ferie na Movement Arenie trwają
Z życia miasta 25/01/2024
Warsztaty z robienia salta, codzienne, sportowe wyzwania i bilety całodniowe z wyżywieniem. Największe centrum sportowo-rekreacyjne dla dzieci w regionie przygotowuje kolejne niespodzianki.
Zapraszają do udziału w Suwalskiej Drodze do Gwiazd
Z życia szkół 25/01/2024
Szkoła Podstawowa nr 6 im. Aleksandry Kujałowicz w Suwałkach zaprasza wszystkich uczniów z Suwałk i okolic do udziału w kolejnej edycji Suwalskiej Drogi do Gwiazd.