Jak kupować okna PCV na wymiar?
Artykuły 15/11/2022
Okna PCV to najpopularniejsze okna używane w Polsce. Czemu zawdzięczają ten sukces? Być może duży możliwościom personalizacji, a być może ich licznym zaletom, takim jak odporność na działanie czynników zewnętrznych czy insektów, na które narażone są okna drewniane.
Mirosław Urwan, kierowca PKS z Suwałk nagrodzony przez marszałka
Z życia miasta 14/11/2022
Kierowca autobusu PKS Nova z Suwałk, który w zeszłym tygodniu uratował chłopca dźgniętego ostrym narzędziem, otrzymał od marszałka województwa podlaskiego 5 tysięcy złotych premii za „bohaterską postawę w obliczu zagrożenia zdrowia i życia pasażera”.
Spotkanie Suwalskiego Fan Clubu Bluesa: BELKIN & SOCHIN’ BLUES DUO (LT)
Kultura 14/11/2022
Po dłuższej przerwie Suwalski Ośrodek Kultury wznawia spotkania w ramach Suwalskiego Fan Clubu Bluesa. We wtorek (15.11) o godzinie 19.00 w Kawiarni Artystycznej przy ul. Noniewicza 71 wystąpi duet bluesowy BELKIN & SOCHIN BLUES DUO z Litwy.
Sztandar MOPR odznaczony medalem "Pro Patria"
Wiadomości z regionu 14/11/2022
Sztandar Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Suwałkach został odznaczony medalem „Pro Patria” za szczególne kultywowanie pamięci o walce o niepodległość Ojczyzny.
Wygraj Książkę Artura Urbanowicza „Deman”
Kultura 14/11/2022
W księgarniach pojawiła się już najnowsza książka Artura Urbanowicza „Deman” – epicka historia superbohaterska opowiadająca o księdzu obdarzonym nadludzkimi mocami. Książkę możecie też wygrać biorąc udział w naszym konkursie.
Zakłady sportowe - poznaj aktualny ranking bukmacherów
Artykuły 14/11/2022
Wściekasz się tak naprawdę sam na siebie, ponieważ cały czas nie wybrałeś odpowiedniego podmiotu hazardowego? Chcesz zaś zdecydować się na takie firmy bukmacherskie, które będą nie tylko legalne, ale także uniwersalne i zarazem hojne? W takim razie warto brać pod uwagę typowanie online.
Jak wypromować swój sklep na amazon?
Artykuły 14/11/2022
Zależy Ci na osiąganiu coraz to lepszych wyników sprzedażowych? Aktualnie działasz tylko stacjonarnie? Może zatem warto zmienić podejście do tej sprawy? Szczególnie że w sieci masz zdecydowanie większe możliwości. Np. teraz coraz więcej osób przekonuje się do Amazon.
Beciaki nagrodzone w Grajewie
Kultura 14/11/2022
Suwalskie Studio Piosenki Beciaki z powodzeniem rywalizowało w Grajewie, gdzie w minioną sobotę (12.11) odbył się IV Konkurs Pieśni Patriotycznej. 
Park na osiedlu Buchwałowo w Sokółce
Wiadomości z regionu 14/11/2022
Jest tu siłownia pod chmurką, plac zabaw dla najmłodszych, alejki biegnące między pięknie utrzymanymi trawnikami. Park cieszy się sporą popularnością nie tylko wśród mieszkańców osiedla, ale całej Sokółki i okolicznych miejscowości. Miejsce zostało zrewitalizowane dzięki funduszom unijnym.
14 listopada - Światowy Dzień Cukrzycy. Plaga naszych czasów.
Wywiady 14/11/2022
Choroby metaboliczne to plaga naszych czasów. Jedną z nich jest cukrzyca. O przyczynach jej powstawania, sposobach, które obniżają ryzyko zachorowania oraz kto jest na nią szczególnie narażony, mówi Ewa Glońska-Strączek, pedagog zdrowia, psychodietetyk, pielęgniarka Polsko-Amerykańskich Klinik Serca, Grupa American Heart of Poland.
6 Medali na Super Grand Prix badmintonistów
Sport 14/11/2022
Sześć medali zdobyli suwalscy badmintoniści podczas Super Grand Prix Młodzików i Juniorów rozgrywanego w dniach 12-14 listopada w podwarszawskim Józefosławiu. 
Ulicami Suwałk przeszedł Młodzieżowy Marsz Niepodległości
Z życia miasta 12/11/2022
Tłum mieszkańców wziął udział w XVII Młodzieżowym Marszu Niepodległości, który w piątkowy (11.11) wieczór przeszedł ulicami Suwałk.
Okna pcv - nowoczesne i funkcjonalne
Artykuły 12/11/2022
Okna PVC to jeden z najważniejszych elementów każdego domu. Stanowią funkcjonalną i nowoczesną wizytówkę budynku zapewniającą mu doskonałą izolacyjność termiczną. Odpowiednio dobrane nie tylko odpowiadają za stopień nasłonecznienia wnętrz ale także nadają pomieszczeniom stylowego charakteru dbając o komfort i bezpieczeństwo osób wewnątrz.
Obchody Narodowego Święta Niepodległości w Suwałkach
Z życia miasta 11/11/2022
Uroczyste obchody Narodowego Święta Niepodległości odbyły się w piątek (11.11) przy pomniku Marszałka Józefa Piłsudskiego w Suwałkach.
Obchody Dnia Niepodległości w Przedszkolu nr 8
Z życia szkół 11/11/2022

11. listopada to szczególny dzień dla małych patriotów z Przedszkola nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi w Suwałkach. Aby upamiętnić rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości dzieci z grup 6-cio letnich wzięły udział w uroczystych obchodach.

Policjanci zatrzymali pijanego traktorzystę, który jechał po alkohol
Motoryzacja 10/11/2022

Policjanci z Suwałk zatrzymali nietrzeźwego traktorzystę. 51-latek, mając blisko dwa promile, przyjechał do sklepu po skrzynkę piwa. 

Polonez dla Niepodległej w Suwałkach
Z życia miasta 10/11/2022
"Poloneza dla Niepodległej" zatańczyli w czwartek (10.11) w Parku Konstytucji 3 Maja uczniowie Zespołu Szkół Technicznych w Suwałkach oraz zaproszeni goście.
Jechał z niesprawnymi światłami i na podwójnym gazie
Motoryzacja 10/11/2022
Suwalscy policjanci zatrzymali kolejnego kierowcę, który kierował pod wpływem alkoholu. 33-latek zwrócił na siebie uwagę mundurowych, bo przyczepka którą ciągnął miała niesprawne światła. 
Historia zatopionego miasta - Ballady i Romanse w SOK
Kultura 10/11/2022
Trwają prace nad widowiskiem interdyscyplinarnym, realizowanym przez zespoły artystyczne Suwalskiego Ośrodka Kultury, inspirowanym balladą Adama Mickiewicza “Świteź” oraz innymi utworami wydanymi 200 lat temu w zbiorze “Ballady i romanse”.
Nielegalny susz tytoniowy za ponad 30 tys. zł
Wiadomości z regionu 10/11/2022
60 kilogramów suszu tytoniowego zabezpieczyli policjanci z Suwałk wspólnie z funkcjonariuszami Krajowej Administracji Skarbowej. 
11 listopada - utrudnienia drogowe
Motoryzacja 10/11/2022
Utrudnienia drogowe czekają w piątek (11.11) na kierowców w Suwałkach w związku z wydarzeniami organizowanymi z okazji Narodowego Święta Niepodległości.
Suwalczanin stworzył aplikację umożliwiającą komunikację z osobą dotkniętą głębokim paraliżem
Z życia szkół 10/11/2022
Dużym sukcesem może pochwalić się Jakub Brzozowski, uczeń Zespołu Szkół nr 6 w Suwałkach, którego aplikacja zyskała uznanie zarządu firmy Intel.
W jaki sposób zautomatyzować zlecenia przewozowe?
Artykuły 10/11/2022
Wielu ludzi używa naprzemiennie pojęć spedycja i logistyka. Różnica jest jednak naprawdę spora. Czym zajmuje się spedytor? Jakie są jego obowiązki i czy jest w Polsce program, który pozwala zautomatyzować zlecenia przewozowe?
Włócznia Jaćwingów - wkrótce nabór wniosków
Z życia miasta 09/11/2022
Od wtorku 15. listopada mieszkańcy miasta będą mogli zgłaszać propozycje do Nagrody Prezydenta Suwałk Włócznia Jaćwingów za 2022 rok.
14-latek podpalił bele siana
Wiadomości z regionu 09/11/2022
Przed sądem rodzinnym będzie odpowiadała 14-latek z Augustowa, który na obrzeżach miasta podpalił bele siana. 
Szybkie i zdrowe odchudzanie
Artykuły 09/11/2022
Odchudzać może się każdy i w prawie każdym wieku, jednak zbyt intensywne odchudzanie może prowadzić do poważnych chorób, takich jak anoreksja, czy bulimia - zwłaszcza w wieku nastoletnim. Dlatego nastolatki powinny unikać drastycznego odchudzania. Problem otyłości dotyka coraz większej liczby osób w Polsce i nie tylko.
Witamina D - normy, właściwości i dawkowanie
Artykuły 09/11/2022
Witamina D nazywana jest witaminą słońca. Jej niedobór może powodować wiele niekorzystnych dla naszego organizmu konsekwencji, dlatego każdego dnia powinniśmy przebywać na słońcu, bo jest to najskuteczniejsza forma suplementacji. Dodatkowo witaminę D można pobierać z pożywienia oraz odpowiednio się suplementować.
Pieśni patriotyczne w wykonaniu chóru CANTO
Kultura 09/11/2022
Chór CANTO wraz z dyrygentem Tomaszem Kierejszą zaprasza do Kawiarni Artystycznej na koncert pieśni patriotycznych. W przeddzień rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości, będzie można wprowadzić się w stan zadumy i refleksji.
Suwalscy policjanci przyłączyli się do akcji protestacyjnej
Z życia miasta 09/11/2022
Ponad 50 pracowników i funkcjonariuszy suwalskiej policji wyszło w środę (09.11) przed budynek Miejskiej Komendy, przyłączając się tym samym do ogólnopolskiej akcji protestacyjnej służb mundurowych.
Atak ostrym narzędziem w autobusie. Sytuację uratował kierowca
Z życia miasta 09/11/2022
Do niecodziennej sytuacji doszło w autobusie na dworcu PKS w Suwałkach. 16-latek ostrym narzędziem  dźgnął w nogę 13-latka. Kierowca autobusu nie tylko pomógł poszkodowanemu, ale też zatrzymał agresora do przyjazdu policji.