Każdy trening wymaga odpowiedniego przygotowania, bez względu na to, czy mówimy o aktywności siłowej czy wytrzymałościowej. Kluczową kwestią jest zapewnienie organizmowi energii, by mógł podołać znacznemu obciążeniu.
Mistrzostwa Polski w Akrobacji Samolotowej i Szybowcowej, „Odlotowe Suwałki” Air Show oraz koncerty na powitanie lata z Sarsą i Swiernalisem. Największa impreza lotnicza w północno – wschodniej Polsce powróci do Suwałk w czerwcu.
Choć właśnie trwają egzaminy, ósmoklasiści już teraz mogą składać wnioski o przyjęcie do szkół ponadpodstawowych. W Suwałkach nabór do tych placówek odbywa się przy pomocy elektronicznego systemu do 19. czerwca.
Nowym zawodnikiem Ślepska Malow Suwałki został 27-letni środkowy Joaquín Gallego - aktualny reprezentant Argentyny oraz wicemistrz Portugalii ze Sporting Clube de Portugal.
W niedzielę 18. czerwca w godzinach od 12:00 do 18:00 pod Wiatą Hotelu Loft 1898*** w Suwałkach odbędzie się Piknik Charytatywny dla Moniki Halickiej, która choruje na rzadką, nieuleczalną chorobę.
Wystawa „Pieśń o domu” prezentowana w Muzeum im. Marii Konopnickiej w Suwałkach znalazła się wśród nominowanych wystaw w 16 edycji Plebiscytu WYDARZENIE HISTORYCZNE ROKU. Głosować na wystawę można do 15 czerwca.
Kupno używanego samochodu zawsze wiąże się z ryzykiem. Może okazać się, że samochód ma większy przebieg, niż wskazuje na to licznik. Z tego powodu zmuszony możesz być do nieplanowanej wymiany konkretnych podzespołów. Chcesz zminimalizować ryzyko zakupu samochodu o niepewnej przeszłości?
Coraz więcej z nas dba o stan swojego organizmu. Chcemy być zdrowi, sprawni i aktywni. W tym celu warto zadbać o właściwą dietę i dobrze dobraną suplementację, która uzupełni wszystkie niedobory pojawiające się w organizmie. Jakie suplementy diety wybierać?
Przejścia dla zwierząt, zbiorniki ekologiczne dla rozrodu i żywotności płazów, czy tunele naprowadzające nietoperze. We wtorek (23.05) Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad zaprezentowała proekologiczne rozwiązania zastosowane podczas budowy drogi S61 Suwałki - Budzisko.
