Przechowywanie roweru zimą
Artykuły 08/11/2019
Każdy doskonale wie, jak wyglądają zimy w naszym kraju. Bywają zimy suche i mroźne. Czasami jednak zima uderza z prawdziwą siłą – śnieg ciągle pada, a potem się topi. Wtedy na ścieżkach i drogach powstaje breja, która utrudnia funkcjonowanie. Nic dziwnego więc, że wiele osób rezygnuje w tym okresie z roweru i postanawia go schować. Jak jednak przechowywać rower, jeśli nie mamy miejsca, a chcemy, by ten był ciągle w dobrym stanie?
Majster BHP - „Jesteś widoczny jesteś bezpieczny”
Artykuły 07/11/2019
Dzięki pasji właścicieli i pracowników Majster Centrum Narzędziowe poszło krok do przodu i wzbogaciło się o kolejny asortyment. W pracy ważne jest bezpieczeństwo i życie ludzkie, dlatego z tym zamysłem powstało Studio BHP.
Wybierz logo 300-lecia Suwałk
Z życia miasta 05/11/2019
Do poniedziałku 11. listopada 2019 r., do północy, można głosować na propozycje logo zgłoszone do Ogólnopolskiego Otwartego Konkursu na Projekt Logo Jubileuszu 300-lecia Miasta Suwałk.
Wigry remisują z Chrobrym
Sport 04/11/2019
Podziałem punktów zakończył się niedzielny (03.11) mecz suwalskich Wigier z Chrobrym Głogów. Biało-niebiescy w spotkaniu 16. kolejki Fortuna I Ligi zremisowali 1:1.
Podsumowanie akcji Znicz 2019
Z życia miasta 04/11/2019
W czasie trwającej w tym roku przez 4 dni akcji „Znicz 2019", na suwalskich drogach nie doszło do żadnego wypadku drogowego. Nie zabrakło jednak nieodpowiedzialnych kierowców, którzy wsiedli do swoich aut po alkoholu.
Spokojna głowa – twoje transakcje bankowe są jeszcze bezpieczniejsze
Artykuły 04/11/2019
Zgodnie z dyrektywą unijną PSD2, która ma za zadanie regulować rynek usług płatniczych w obrębie wspólnoty, od 14 września 2019 banki i inne instytucje finansowe są zobowiązane do wprowadzenia szeregu zmian ułatwiających i zwiększających bezpieczeństwo operacji bankowych online.
Dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki
Z życia miasta 02/11/2019
1 i 2 listopada to dni, w których odwiedzamy groby swoich bliskich. Zdobimy je kwiatami, zapalamy znicze i modlimy się w intencji zmarłych.
Karma i artykuły dla zwierzaków - o czym pamiętać, kupując przez internet?
Artykuły 31/10/2019
Zakupy przez internet to niewątpliwie duża wygoda. Możemy zamówić rzeczy, których nie ma w punkcie stacjonarnym, nie musimy nosić ciężkich zakupów ze sklepu do domu, a cała procedura jest szybka, prosta i nierzadko tańsza, niż gdybyśmy poszli do tradycyjnego sklepu.
Co warto wiedzieć o kredycie gotówkowym?
Artykuły 31/10/2019
Kredyt gotówkowy jest najczęstszym rozwiązaniem służącym realizacji bieżących celów konsumpcyjnych. Jakie są tego powody i jak przygotować się do zaciągnięcia tego typu zobowiązania?
Gala Ucznia Zdolnego
Z życia miasta 28/10/2019
Kilkaset tys. zł trafiło w poniedziałek (28.10) do uczniów i dyrektorów suwalskich szkół. To suma stypendiów i nagród przyznanych w ramach miejskiego programu Zdolny Suwalczanin w dziedzinie nauki i sportu oraz nagrody za udział w Miejskiej Rywalizacji Sportowej.
Bezpłatne badania densytometryczne osteoporozy i słuchu
Z życia miasta 28/10/2019
Miasto Suwałki wraz z Akademią Fundacja Aktywnego Rozwoju zaprasza mieszkańców Suwałk w wieku 30+ na bezpłatne badania densytometryczne osteoporozy oraz bezpłatne badanie słuchu.
27-latek zatrzymany za kradzież telefonu
Z życia miasta 28/10/2019
Suwalscy policjanci zatrzymali 27-latka podejrzewanego o kradzież telefonu komórkowego. Mundurowi odzyskali skradzione mienie, a mężczyzna usłyszał już zarzut. Teraz za swoje postępowanie odpowie przed sądem.
Preparaty z magnezem w składzie: na co powinniśmy zwrócić uwagę?
Artykuły 28/10/2019
Magnez odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jest jednym z mikroelementów, które są nam niezbędne do życia. Czy powinniśmy jednak sięgać po preparaty z magnezem w składzie? A jeśli tak, to jakie powinny one być?
Zaoszczędź czas i nerwy - wymień opony już dziś
Wywiady 22/10/2019
Kiedy powinniśmy zmienić opony z letnich na zimowe, czy w naszym regionie sprawdzają się opony wielosezonowe i jak przygotować samochód do zimy opowiada Krzysztof Gref, właściciel warsztatu samochodowego AUTOSERWIS przy ul. Jałowcowej 6 w Suwałkach.
Sobola Biel - wprowadź się już dziś!
Artykuły 16/10/2019
Sobola Biel powstała z myślą o ludziach świadomych, oczekujących od życia więcej, poszukujących samowystarczalnej, niezależnej i pięknie zaaranżowanej przestrzeni do życia. To tętniąca zieloną energią enklawa - jedyne w okolicy osiedle z własnym parkiem i terenem rekreacyjnym, zajmującym powierzchnię prawie 2 ha. Inspirowana koncepcją Miasta-Ogrodu.
Jan Komasa: Nie zajmuję stanowiska. Robię filmy
Wywiady 04/10/2019
Jeżeli ktoś potrafi, mimo swojej inności, przeprowadzić coś dobrego, to mi to imponuje w życiu i chcę o tym robić filmy - o najnowszych produkcjach, zbieżności filmu z rzeczywistością z Janem Komasą, reżyserem i scenarzystą rozmawia Joanna Sławińska.
Suwałki najlepsze w Turnieju Miast i Gmin
Z życia miasta 04/10/2019
W miniony wtorek (01.10) w Rucianem-Nidzie, odbyło się podsumowanie oraz wręczenie wyróżnień w ramach jubileuszowej XXV edycji Sportowego Turnieju Miast i Gmin oraz XI Europejskiego Tygodnia Sportu.
Jechał o 58 km/h za szybko - stracił prawo jazdy
Z życia miasta 04/10/2019
W Suwałkach 31-letni kierowca subaru przekroczył dozwoloną prędkość o ponad 50 km/h. Mężczyźnie zatrzymane zostało prawo jazdy. Został on również ukarany mandatem, a jego konto zasiliły punkty karne.
Bezpłatne szkolenie dla koordynatorów wolontariatu
Z życia miasta 04/10/2019
Centrum Aktywności Społecznej PRYZMAT w Suwałkach zaprasza na bezpłatne szkolenie dotyczące podstaw zarządzania wolontariatem w organizacji. Szkolenie skierowane jest do koordynatorów, liderów zarządzających wolontariuszami, jak i kierowników organizacji.
Policjanci apelują do grzybiarzy
Z życia miasta 04/10/2019
Niemal każdego dnia przyjmowane są zgłoszenia o zaginięciach osób podczas grzybobrania. Nie wszyscy amatorzy grzybów znają lasy, do których się udają. Często wybierają się tam w pojedynkę przeceniając swój zmysł orientacji w terenie.
Spotkanie z Ewą Chotomską w Bibliotece
Kultura 03/10/2019
W czwartek 10 października o godz. 17:00 Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej w Suwałkach zaprasza dzieci (klasy I-IV szkoły podstawowej) na spotkanie z Ewą Chotomską w Pracowni „Smykałka”
Integracyjne Zawody LZS w lekkiej atletyce
Sport 02/10/2019
Blisko 400 osób, w tym 300 niepełnosprawnych, wzięło udział w integracyjnych zawodach Ludowych Zespołów Sportowych w lekkiej atletyce, które odbył się na Stadionie Lekkoatletycznym w Suwałkach.
Suwalscy modelarze zdominowali podium w Pucharze Polski
Sport 02/10/2019
W ostatni weekend na lotnisku Aeroklubu Częstochowskiego w Rudnikach rozegrano ostatnie zawody z tegorocznego cyklu Pucharu Polski Modeli Swobodnie Latających w klasie F1B.
Suwalczanie coraz częściej trenują [wideo]
Wywiady 24/09/2019
O modzie na zdrowy tryb życia, różnicy między ćwiczeniem w domu i na siłowni, suplementacji, dietach i roli trenera personalnego rozmawiamy z Andrzejem Galińskim, właścicielem siłowni HEROS przy ulicy Staszica 3 w Suwałkach.
Weź udział w spektaklu "Kaj Dzias" w SOK
Kultura 24/09/2019
Na trzydniowe warsztaty teatralno-taneczne i udział w spektaklu "Kaj Dzias" Living Space Theatre zaprasza Suwalski Ośrodek Kultury.
Wolontariat ma sens
Artykuły 23/09/2019
Praca wolontariusza to najwspanialsza forma pomocy, jaką można sobie wyobrazić, to całkowite zaangażowanie bez oczekiwania otrzymania materialnego wynagrodzenia. Mimo dzisiejszego, zmaterializowanego podejścia do życia, są korzyści, których nie da się przeliczyć na pieniądze, choćby uśmiech dziecka podczas niesienia mu pomocy, czy wdzięczność osoby potrzebującej.
Opera STRASZNY DWÓR St. Moniuszki w SOK
Kultura 18/09/2019
W poniedziałek 11 listopada śpiewacy i soliści oraz chór Teatru Wielkiego-Opery Narodowej w Warszawie w Sali im. A. Wajdy zaprezentują operę „Straszny dwór” Stanisława Moniuszki w reżyserii Roberta Dymowskiego.
XVI Spotkania O Złotą Podkowę Pegaza czekają na zgłoszenia
Kultura 18/09/2019
XVI Międzynarodowe Spotkania z Monodramem odbędą się na początku grudnia 2019 r. w Suwałkach. Zapraszamy utalentowaną aktorsko młodzież oraz dorosłych aktorów, amatorów i zawodowców z Polski i zagranicy. W programie trzy dni ze znakomitym teatrem.
Agnieszka Holland: Kino nie może być letnie
Wywiady 13/09/2019
Sztuka może być nie do końca udana, ale nie może być letnia. Musi budzić emocje. To, że filmowcy nie ustawiają luster, w których ten świat się przegląda, powoduje, że potencjalni widzowie błąkają się na manowcach pseudo-publicystyki sieciowej. O tym co ludzi boli, ciekawi, angażuje, opowiada Joannie Sławińskiej reżyserka Agnieszka Holland.
Zajazd Litewski od kuchni
Wywiady 02/09/2019
Ludzie dzielą się na tych, którzy kochają jeść i na tych, którzy kochają gotować. Rzadko udaje się znaleźć jednak kogoś, kto kocha także dzielić się swoją pasją z innymi. O miłości do jedzenia, uczciwym biznesie prowadzonym kobiecą ręką i najlepszych kartaczach w regionie rozmawiamy z Panią Aldoną Wołyniec, właścicielką Zajazdu Litewskiego w Puńsku.