Uczennice Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach realizują projekt "Równowaga umysłowa - co zrobić aby nie pękła ci głowa", który powstał z myślą o uczniach, którzy na co dzień borykają się ze stresem związanym ze szkołą, relacjami międzyludzkimi, czy sytuacją w domu.
Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) 20% młodzieży cierpi na choroby psychiczne. Z roku na rok zwiększa się liczba osób potrzebujących pomocy. Poza problemami ponadczasowego nastolatka pojawiły się nowe sytuacje m.in. z powodu:
- odseperowania podczas COVID-u
- uzależnienia od internetu
- uzależnienia od telefonu,komputera (social media, gry komputerowe)
- cyberprzemocy (nękanie i zastraszanie, grożenie publikacją wizerunku, itp.)
- problemu z używkami
Dlatego uczennice klasy 1żtż Dominika, Sandra, Zuzia, Amelka i Klaudia z Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach, w ramach programu Ogólnopolskiego Zwolnieni z Teorii, postanowiły zająć się tym tematem i podać konkretne działania, które pozwolą pomóc samemu sobie. Przygotowały prezentację, która podaje przykłady jak zadbać o siebie i swoją głowę. Miały okazję przedstawić ją uczniom II Liceum Ogólnokształcącego oraz uczniom Zespołu Szkół nr 4. Dodatkowo planują wyjść z tym tematem do uczniów Szkoły Podstawowej nr 2 i 7.
Z okazji Dnia Pozytywnego Myślenia przygotowały kiermasz szkolny i zebrały budżet na dalszą realizację projektu. Ponadto do współpracy zaprosiły psychologa szkolnego, który prowadzi warsztaty ,,Stres pod kontrolą". Pani Joanna Śliwowska objęła opieką klasy pierwsz i wyjaśnia im jak zachowuje się ciało podczas stresu oraz jak na niego reagować.
Współpracują z Suwalskim Szpitalem Psychiatrycznym oraz fizjoterapeutką Joanną Mendak, która wyjaśnia uczniom jak można zrelaksować ciało oraz pozbyć się bólu wynikającego ze stresu. Podczas planowania i realizacji projektu uczennice spotykają się z dużym wsparciem wielu dobrych ludzi. Podpisały wiele umów o partnerstwo m.in. z ZNB. Nieruchomości Sylwester Cimochowsk, DP Complex - Bud Przemysław Dyczewski, Urząd Miasta Suwałki, Szulc Trading, Specjalistyczny Psychiatryczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Suwałkach. Społeczeństwo widzi narastający problem i potrzebę rozmowy.
